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COACH SPORTIF À DOMICILE 
ILE-DE-FRANCE

REMISE EN FORME  I  RENFORCEMENT MUSCULAIRE  I   PERTE DE POIDS I PREPARATION PHYSIQUE

PRISE DE MASSE   I  YOGA  I   RELAXATION I  AMMA ASSIS

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QUI SUIS-JE ? 

Après plusieurs années au sein d'un grand groupe, j'ai décidé de m'orienter vers le coaching sportif. En observant mon entourage, j'ai pris conscience que les salariés, les femmes de tout âge, les seniors... Avaient considérablement besoin de se sentir bien dans leur peau et d'évacuer les tensions du quotidien. Il m'a fallu peu de temps pour me décider et j'ai obtenu un BPJEPS activités de la forme, cours collectifs, haltérophilie et musculation. Bienveillance, écoute professionnalisme et fun, sont mes moteurs. Vous pourrez donc compter sur mon expérience sportive riche, ma motivation, des exercices variés et un suivi personnalisé pour atteindre votre objectif. Prêt à vous dépasser ?

 
Équipements de fitness

PRESSE

Mon partenariat avec 

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Vous souhaitez obtenir des résultats qui durent ?

Grâce à mon accompagnement et vos efforts, vous obtiendrez les résultats espérés. Dès aujourd'hui, commencez le processus. Comment? en optant pour une alimentation équilibrée et une ligne de conduite sur le long terme. Le secret  pour votre perte de poids  reste sans aucun doute la motivation, la régularité et beaucoup de patience ! Perdre du poids est un réel projet. Il faut peu de temps pour prendre des kilos mais beaucoup plus pour en perdre.

ALORS, PRÊT.ES POUR UNE TRANSFORMATION ? 

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Sessions available in English 

TÉMOIGNAGES

Amélie

Monica est une coach exceptionnelle! Un an déjà que nous faisons du sport ensemble et je ne suis pas prête de m’arrêter. Aucune séance ne se ressemble, toujours des nouveautés! On ne s’ennuie jamais, et surtout des résultats! Monica est une coach sportive mais aussi une coach de bien être mental! Toujours positive et bienveillante ! Après son passage, on se sent toujours mieux! Je vous la recommande 100000 fois!

Eugénie

C'est un duo mère/fille que nous avons souhaité nous reprendre physiquement. Monica cible les exercices au fur et à mesure de nos progrès, tout en ayant tenu-compte de notre niveau initial et de nos objectifs. Elle sait nous amener à nous dépasser, le tout avec bienveillance et bonne humeur. Nous recommandons à 100%, les yeux fermés.

Eva

Monica est une excellente coach. Aucune séance ne se ressemble, le programme est adapté à mes besoins et évolue au gré de mes progrès. Un coaching efficace, avec beaucoup d'encouragements, de la bonne humeur, des conseils pour le quotidien (exercice, nutrition) et surtout du résultat !! -10kg en 6 mois ! Je recommande les yeux fermés

ILS M'ONT FAIT CONFIANCE

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HORAIRES

 Lundi au Vendredi: 8h - 21h

Samedi: 8h - 18h