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SPORTS COACH AT HOME
ILE-DE-FRANCE
RFITNESS I MUSCLE STRENGTHENING I WEIGHT LOSS I PHYSICAL PREPARATION | WEIGHT GAIN
YOGA I RELAXATION I SEATED AMMA
WHO AM I?
After several years in a large group, I decided to move towards sports coaching. By observing those around me, I realized that employees, women of all ages, seniors... Had a great need to feel good about themselves and to release the tensions of everyday life. It took me a short time to make up my mind and I got a BPJEPS fitness activities, group classes, weightlifting and bodybuilding. Benevolence, listening, professionalism and fun are my driving forces. You can therefore count on my rich sports experience, my motivation, varied exercises and personalized follow-up to achieve your goal. Ready to surpass yourself?
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Want to get results that last?
Thanks to my support and your efforts, you will obtain the expected results. Start the process today. How? by opting for a balanced diet and a long-term course of action. The secret for your weight loss is undoubtedly motivation, regularity and a lot of patience! Losing weight is a real project. It takes little time to gain weight but much longer to lose it.
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SO, READY FOR A TRANSFORMATION?
Sessions available in English
TESTIMONIALS
Amelie
Monica est une coach exceptionnelle! Un an déjà que nous faisons du sport ensemble et je ne suis pas prête de m’arrêter. Aucune séance ne se ressemble, toujours des nouveautés! On ne s’ennuie jamais, et surtout des résultats! Monica est une coach sportive mais aussi une coach de bien être mental! Toujours positive et bienveillante ! Après son passage, on se sent toujours mieux! Je vous la recommande 100000 fois!
Eugenie
C'est un duo mère/fille que nous avons souhaité nous reprendre physiquement. Monica cible les exercices au fur et à mesure de nos progrès, tout en ayant tenu-compte de notre niveau initial et de nos objectifs. Elle sait nous amener à nous dépasser, le tout avec bienveillance et bonne humeur. Nous recommandons à 100%, les yeux fermés.
Eva
Monica est une excellente coach. Aucune séance ne se ressemble, le programme est adapté à mes besoins et évolue au gré de mes progrès. Un coaching efficace, avec beaucoup d'encouragements, de la bonne humeur, des conseils pour le quotidien (exercice, nutrition) et surtout du résultat !! -10kg en 6 mois ! Je recommande les yeux fermés
